9月17日是全国医师自杀意识日——帮助自己和同事的资源

2021年9月17日李新宇和默怀恩|留言

NPSA标志

全国医师自杀意识日这是一个纪念自杀身亡同事的日子。这一天也让我们有机会提高对医生自杀的认识,并鼓励讨论如何预防自杀。如果我们:

  • 花点时间注意同事的压力伤害,
  • 采取措施互相照顾,
  • 将心理健康问题和与此话题相关的对话定性化,以及
  • 打破沉默,提供同侪支持。如果你注意到同事身上有压力的迹象,请介入,伸出援手。

为了解决医生自杀的问题急诊医学住院医师理事会(CORD)与美国急诊医学学会(AAEM)、美国急诊医师学会(ACEP)、美国骨科急诊医师学会(ACOEP)、急诊医学住院医师协会(EMRA)、住院服务协会(RSA)、住院学生组织(RSO)合作,学术急救医学会(SAEM)每年将9月17日定为全国医师自杀意识日(NPSA)。

据考德说,,“虽然医生自杀的实际数量估计值各不相同,但文献表明,与普通人群相比,女性自杀的相对风险高出2.27倍,男性自杀的相对风险高出1.41倍。每次医生自杀都是一种毁灭性的损失,影响到每个人——家人、朋友、同事和多达100万患者每年。这既是一个非常个人的损失,也是一个公共卫生危机零视力陈述

多谢各位智慧与幸福团队世卫组织收集了以下专门用于帮助那些需要帮助的人的资源。

压力连续体、压力伤害和自杀

应力发生在连续统上。

应力连续体

压力并不都是坏事。事实上,当压力增加注意力和能量时,我们中的许多人在黄色区域的功能最佳。但是各种各样的事情,包括生命威胁、损失、内心冲突,或者仅仅是磨损和撕裂,都会导致压力伤害。重要的是要认识到,当我们的生活和工作需求超过我们的精力和资源时,每个人都可能经历压力伤害。应激损伤表现为持续性痛苦;经常经历“我不是我自己”或“我的反应多于思考”。自杀意念可能是压力伤害(橙色区域)或压力疾病(红色区域)的一种迹象。应注意压力伤害和压力疾病,以便治愈。

同侪支持至关重要。如果你注意到同事身上有压力伤害的迹象,介入,伸出手来。提供压力急救(SFA)。

SFA的7个“C”:
  • 检查:“你看起来很紧张,最近怎么样?”
  • 协调:从经理那里得到帮助,FEAP,或其他需要的。
  • 封面:“我们在休息室休息几分钟怎么样?”
  • 冷静:“和我一起慢慢深呼吸几次。”
  • 连接:“关于这件事,你能和谁谈谈?你想和谁谈谈?”“FEAP对别人很有帮助,这对你有帮助吗?”
  • 能力:“我们可以一起做一些事情,让它在今天和本周彻底完成。”
  • 信心:“我们所做的工作真的很重要;你很重要,你会有所作为。”

克服障碍:不幸的是,许多临床医生在压力性损伤或压力性疾病发生时不愿寻求帮助。我们通常更善于照顾他人,而不是照顾自己。我们可能会觉得自己没有时间自我照顾,或者对寻求帮助有一些消极的看法。良好、准确的信息有助于克服这些障碍。

事实与虚构

小说:使用过精神健康服务,或被诊断出患有精神疾病,将损害我获得执照或认证的能力。

事实:每个州都有与心理健康相关的稍微不同的问题。总的来说,各州正在逐步消除或至少限制与心理健康有关的问题,因为这些问题已经在法庭上成功地受到质疑。许多州现在都没有与心理健康相关的问题(CT、夏威夷、密歇根、纽约、RI、宾夕法尼亚、威斯康星州)。许多州只问你是否有精神或身体状况,目前损害你的行医能力。弗吉尼亚州就是其中之一。“您目前是否有任何心理健康状况或障碍,影响或限制您以安全和胜任的方式履行专业实践的任何义务和责任的能力?”“当前”是指最近足够的情况,以便该情况可以合理地影响你作为一名练习者的能力。

一些州仍然存在与假设相关的问题(“你是否患有任何影响或可能影响你行医能力的身体、心理或情绪问题?”),但大多数州同意这个假设问题不可能回答。由于这些问题与ADA标准不一致,各法院已宣布关于法律许可证申请的假设性问题无效。我们的UVA健康认证问题确实包含这一假设性问题(“您是否患有影响或可能影响您作为临床工作人员或教员履行职责的能力的任何身体、心理或情绪问题?”),希望这一假设性问题很快将被消除。

一些州还对精神病史存在疑问。同样,利用诊断(而不是行为)来限制某人获得执照或被认证的能力的做法在法庭上也受到了成功的质疑(新泽西医学会诉雅各布斯)。

小说:“如果我接受精神病治疗,我将无法获得医疗事故保险。”

事实:PLT(我们在UVA Health的医疗事故保险)在申请保险时对心理健康没有任何疑问。

小说:“如果我被诊断出患有精神疾病或寻求咨询,我将无法获得认证。”

事实:UVA认证语言“您是否有任何身体、心理或情绪问题影响或可能影响您作为临床工作人员或教员履行职责的能力?”专家们一致认为,没有准确的方法来回答这样一个假设性的问题,而法院已经对法律许可证申请中的这些假设性问题宣告无效。

小说:我无能为力。

事实:你可以为自己和同事做一些事情。

第一:了解生命体征

  1. 健康:增加药物、酒精、非法药物的使用;谈论想要伤害自己或死亡
  2. 情绪:经历极端的情绪波动;感到绝望或没有目标
  3. 态度:对职业和个人生活持消极态度;不适当地发泄愤怒或悲伤
  4. 人际关系:远离家人、朋友和同事;谈论成为别人的负担
  5. 性情:表现焦虑或激动,行为鲁莽;感到不舒服、疲倦或处于无法忍受的痛苦中

第二:伸出手来

同侪支持至关重要。如果你注意到同事身上有压力伤害的迹象,介入,伸出手来。提供压力急救。完成上面列出的压力急救的7个“C”。

第三:资源共享

您也可以在美国东部时间上午10点至晚上8点致电800.950.6264联系全国精神病联盟(NAMI)帮助热线,以获得保密的专业支持。如需即时帮助,请随时将“SCRUBS”文本发送至741741。

精神健康突发事件:拨打911

危机服务
地方的

十区CSB危机服务夏洛茨维尔和阿尔贝马尔、路易莎、弗卢瓦纳、纳尔逊和格林| 434.972.1800|危机服务–区域十

州/国家

从美国任何地方发短信给741741,告诉他们任何类型的危机。一位现场的、经过培训的危机顾问将收到文本并迅速做出回应。

国家自杀预防生命线| 800.273.8255

NIMH»帮助情绪痛苦患者的5个行动步骤(nih.gov)

美国自杀预防基金会家庭| AFSP

紧急,但不是紧急情况|在UVA健康范围内

UVA教职员工援助计划(FEAP)弗吉尼亚大学教师和员工援助计划(UVAFEAP.com); 434.243.2643周一至周五提供当天预约。
  • 为所有UVA教员、员工、团队成员和您的成年家庭成员提供服务
  • 心理和情绪健康
临床医生健康计划:马里兰州卡伦·沃伯顿主任,216.964.8018
  • 为教员、LIPs、GME学员提供服务
  • 障碍、心理健康、倦怠、专业辅导

GME教练:马里兰州卡伦·沃伯顿主席,216.964.8018

  • GME学员
  • 临床表现问题、心理健康、学习氛围、倦怠
其他资源可以在全国医师自杀意识日网站上找到.

智慧与幸福计划:辅导计划、健康研讨会、积极实践

第四:解决压力伤害背后的系统问题

通常会有不必要的压力导致压力伤害。解决这些问题对于防止再次发生至关重要。思考诸如供应、工作负担过重、效率低下、沟通等问题。当压力伤害发生时,识别并解决这些压力源。要获得帮助,请使用您的帮助链,并根据需要升级。如需更多帮助,请联系智慧与幸福计划.

根据以下文件提交:官能,作为特色的

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